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羊肉、サツマイモ、ラーメンでやせて健康に!!巷のうわさは本当?「黄ばみ、黒ずみ、ヤニ、歯垢、口臭」の軽減。青汁、プロテインの基礎代謝アップのサポートサプリ。ヒアルロン酸、「サクラン」、「アクアキシル」のサプリです。

”主治医が見つかる診療所”を見ました。

* 「黄ばみ、黒ずみ、ヤニ、歯垢、口臭」の軽減サプリ。
* 黒酢、発酵黒ショウガ、黒ニンニク、黒高麗人参、黒チアシードなど配合した黒汁。
* 青汁、プロテインの基礎代謝アップのサポートサプリ。
* ヒアルロン酸、「サクラン」、「アクアキシル」、
    青汁×プロテイン(BCAA)で、健康的な身体作りをサポート。
このような情報も載せています。


羊肉、サツマイモ、ラーメンでやせて健康に!! 巷のうわさは本当? 
芸能人が試して検証します。 

サツマイモには、やせるための重要な成分が含まれています。

今日はゲストの芸人が3人です。

ジンギスカン(羊肉)、サツマイモ、を食べてやせるは本当?
羊肉を好んで食べる人たちを、ラムラーと言います。

秋津先生の指導の下に、DJ.KOOさん (ディスクジョッキーの人)が
48時間、血圧、血糖値を計る機器を体につけていただいて実験します。
DJ.KOOはスイーツを食べるので、これが良くないのですが、
羊肉を一日一回食べていただきました。

羊肉には、L-カルニチンが豚肉の7倍含まれていて、これが脂肪を燃やして、
内臓脂肪を減らします。その上に脂質が少ないのです。
しかし、羊肉料理店はあまりないのです、マトンの焼肉などの料理店で食べてもらいます。

( ラム肉 )
ラム肉題


そこで、10日プロジェクトを実施しました。

実施内容は 羊肉を1回/一日、甘いたれは使わない、有酸素運動をする
の3点です。

マトンの焼き肉はL-カルニチンが多いです。

1日目 : ショウガとコチジャンの絡め煮、羊肉スープ、

3日目 : ラム肉ビビンバ 食後にジョギングをします。その他家でラムの野菜炒め。

食後すぐの有酸素運動が脂肪を燃やします。

鶏 < 豚 < 牛 < 羊 これは赤の濃さです。
赤が濃いほどL-カルニチンが豊富です。

** 羊肉料理のレシピ

それは焼き方です。火が通りにくい脂身から焼きます、最後に赤みを焼きます。
羊肉を卵白にくぐらせて油に通す、そしてフライです、ラムと野菜炒め物などです。
食後縄跳びをします。

8日目 : ラム肉の水餃子、ミンチにしたラム肉とパクチーのハンバーグ、
それにラム肉の区民いためです。

10日目 : 有名ラム肉店で羊肉野菜鍋、しゃぶしゃぶなどと、
キューイフルーツのスィーツが出ました。

これに対する、ドクタージャッジは5人の先生はL-カルニチンによる脂質低下と、
羊肉がエネルギー生成に寄与することを支持しました。

10日間の結果を計るため、お腹に、体脂肪率測定器を付けます。

その結果体重 80.2㎏ -> 76.6㎏

内臓脂肪断面積 177平方センチ -> 142平方センチに減少しました。

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返金保証制度もありますので、お客様にも安心して購入して頂けます。
歯の「黄ばみ・黒ずみ・ヤニ・歯垢・口臭」の気になる方にお勧めです。

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健康食品の 黒汁 KUROJIRU のご紹介です。
下の4つのおすすめポイントがあります。

POINT1【3つの炭の吸着パワー】 
赤松炭:油吸着と体を温めるパワーに優れた炭。パワースポットとして有名な
長野県伊那地方の分岐峠周辺の赤松のみ使用ヤシ殻活性炭:
有害ミネラルの吸着効果があることで知られている炭を、
細孔分布に独自加工して配合もみ殻由来の炭松色素:
血糖値及び中性脂肪抑制効果があるとされているもみ殻由来の炭を採用

POINT2【9つの黒サポート成分】
発酵黒ショウガ:高知県産の黄金ショウガを黒麹菌で発酵!
話題のポカポカ成分ショウガオールが豊富
黒ジャバラ:和歌山県北村山原産。「邪気を払う」が名前の由来とされ、
美容効果だけでなく縁起もよいとされる
黒スグリ:ベリーの仲間。吸収性の高い4種のアントシアニンを含む
とされるスーパーフルーツ
黒大豆きな粉:北海道産の黒大豆由来のきなこ。
ポリフェノール一種、シアジニンが豊富
黒酢:鹿児島県福山町の伝統製法で作られた壺つくりの黒酢採用。
アミノ酸・クエン酸などの有機酸が豊富!
黒ニンニク:青森県産の福地ホワイト品種のニンニクを発行熟成!
黒高麗人参:ウコギ科の薬用植物。蒸す工程と乾燥する工程を9回繰り返すことで
黒く変色させサポニンの含有量を高める
黒ハチミツ:花から得られた発酵菌を用いてハチミツを発酵。
抗酸化力280倍のハチミツに仕上げ、配合
黒チアシード:善玉コレステロールをを増やすなどの働きで、近年人気の成分

POINT3【2種類の乳酸菌で100億個の乳酸菌を配合!】
スタイル乳酸菌:キムチ由来の植物性乳酸菌→乳酸菌の機能を引き出して、
免疫力を高める
EF-2001乳酸菌:ナノサイズで吸収されやすく、加熱しても壊れにくい特徴がある

POINT4【250種類の植物発酵エキス配合】
250種類の植物から抽出した栄養成分たっぷりの発酵エキスを配合




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青汁×プロテイン(BCAA)で、健康的な身体作りをサポートするサプリの紹介です。

青汁とプロテインといった、全く新しい組み合わせの
『すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH』です。
美しく健康にダイエットを続けられるから、心も身体もキレイになれる。
様々な悩みを抱える方々に少しでも多くお試しいただけるサプリです。
縛りがないので気軽に始められるのが嬉しいポイントです。

入手についてのうれしいおすすめです。

■新時代のダイエット
青汁×プロテイン(BCAA)で、健康的な身体作りをサポート。
適度な運動と継続することで、基礎代謝アップのサポートをします。
また、ダイエット中に不足しがちな
栄養素(ビタミン・ミネラル)や美容成分(コラーゲンペプチド・プラセンタ)
も豊富に配合しているので、ダイエット中の肌トラブルでお悩みの方へもオススメです。

■初回780円!定期縛りなし
毎月先着300名限定の、初回780円コース(90%OFF)からスタートできます。
気に入っていただけたら、そのまま2回目以降も3,980円で続けられます。
万が一合わなかったとしても、継続回数の縛りがないので
気軽に始められるのが嬉しいポイント。

飲み方についてうれしいご提案です。

■飲みにくいイメージの「青汁」と「プロテイン」ですが
ダイエッターにオススメの二つの成分を、自然なフルーツの甘みで結びつけて
「毎日飲みたくなる」味を実現しました。

■定番の水や牛乳といった飲み方以外にも、
ヨーグルトに混ぜたり、アイスやパンケーキに入れてみたりなど
ワクワクするようなレシピでお召し上がりいただけます。




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◆以下はおススメの事項です。
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※ベビースキンケアカテゴリ楽天・AmazonNo.1、
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・集中&持続型のW保湿成分配合で1日中うるおいキープ
  集中型:ヒアルロン酸の10倍の保水力を持つ希少な成分「サクラン」
  持続型:塗った直後だけでなく24時間保湿効果が持続する「アクアキシル」
・妊娠期特有のかゆみや炎症を抑える7種の植物由来抗炎症成分配合
・99%天然由来成分、国産オーガニックで赤ちゃんにも使えるやさしさ
・実際に妊娠中の肌トラブルを経験した現役ママチームが開発

◎使用感
・伸びの良いテクスチャで、肌なじみがよく浸透力が高い
・妊娠中も気にならない超微香、さわやかなネロリのアロマ



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*** 次のテーマは幸せの食生活で血圧、血糖値が上がらない食事の方法です。

実験をしてくれるのは、アコーディオン奏者、桑山哲也さんです。

体重98.4㎏です。これはひどく悪い値です。 

どんな時に血糖値が上がるのか?を調べてみます。血糖値測定器は

血液を少量採取するので、肌に針を刺します。

そしてこの人の食生活を監視して血糖値の上がり下がりを48時間監視します。
空腹時血糖値108は正常値です。

ある日の昼食は佳花ラーメン、とんこつラーメンです。太めの麺に
スープを丸飲みします。この時205に上がりました。

普段の生活で、煙草を吸います、152になります。

アコ―ディオンの練習で180です。甘い炭酸飲料(4本/1日)を飲むため
115->160になります。

( とんこつラーメン )

とんこつラーメンmn


夕食はハンバーグ店に行き生ビールを2杯飲みます。

細挽きハンバーグを食べ95->145->110のように変わります。

夜の変化は風呂に入り135->145です。

就寝時は無呼吸性症候群があるため
空気を送る装置を付けます。100->145くらいです。

桑山さんは夜間低血糖です、これは脳に悪影響を与えます。
桑山さんの問題点を指摘します。昼に糖が多く、夜に少ないと
脳にダメージを与えて、うつ、アドレナリンが多くなり、心臓発作、不整脈発作
などを起こす危険があります。

血圧高いのは能祖中の危険が大きいです。また甘いものを多くとる、
たばこで50代でがんになる確率が高くなっています。

体重が多いことと、生活習慣で、突然死の危険がかなり高い結果でした。
<ここまでは前半24時間の血糖値が下がるかの結果です。>

++++++++++++++++++++++++++++ 

<ここから血糖値の上がり下がりから、改善方法を探る後半です>

キーになる人は、桑山さんの奥さんの、今日もゲストで出演している
藤田朋子さんです。

** ゲスト医師の姫野友美先生による改善方法の指導です。

1 : とんこつラーメンに、チャーシュー + わかめ + 酢を加えて食べます。
この3つともすべて血糖値上昇を抑えます。
海藻のわかめはカリウームを含み、塩分のナトリュームを外に出す働きをします。

2 : 食後運動をします。ペットボトルダンベル、椅子スクワット、
その後10分歩く事で 100-110くらいに抑えられました。

有酸素運動は筋肉中にマイオカインが分泌されると脂肪を燃焼するのです。

3 : アロマオイルです、紫色の花ラベンダーのオイルはセロトニン、
オキシナリン愛情ホルモンの分泌を促します。これで182->145に下がります。

4 : 夕食でお酒の選び方は赤ワインにします。

5 : チーズを加えたハンバーグ、スパゲッティにします。

チーズは党の吸収を抑制します。パルメザンチーズ入りかけごはんなど
血糖値が上がりにくい食事です。 

6 : 40℃くらいの風呂に10分入ります。これで132になりました。

甘い炭酸飲料、たばこをやめるには、番組で司会者に約束することです。

++++++++++++++++++++++++++++++

次のテーマはタレントの横沢夏子さんが、サツマイモダイエットを
体を張って検証します。

*** サツマイモの性質と調理方法など

管理栄養士、美容とダイエットが専門の二宮先生に指導して頂きます。
お通じ、むくみ、肌の変化の効果を見ます。

( サツマイモ )
サツマイモ題


( 焼き芋 ) 
サツマイモ00題


サツマイモを割ると出る白い汁はヤラピンと言って、カリウーム、
マグネシューム、鉄、カルシューム、βカロチンが豊富に含まれます。

皮にはポリフェノールが含まれるので、皮ごと、焼き芋がお勧めです。

サツマイモの種類は、紅カグラ、安納芋(甘いです)、茨城ゴールド(黄色)
などを試します。

そこで2択の問題です。

1 : 食べ方 アツアツで食べる、冷やして食べる? 冷やして食べるが良いです。
霧島紅カグラの焼き芋があります。

レジスタントスターチ(でんぷんの1種)は時間が経ち冷やすと生成します。
そこで冷やしサツマイモの作り方は次のようです。
ラップで包んでレンジで7-10分です。

++++++++++++++++++++++++++++++

*** サツマイモダイエットの検証

そこで横沢さんは3食に一回サツマイモを食べる食事を2週間してもらいます。
よる蒸し芋を食べるなどです。しかし口の中がぱさぱさになりました。

サツマイモレシピを考えました。豆乳けんちん汁、みそ味にしました。
サツマイモのリンゴサラダはヨーグルトとマヨネーズであえてその後冷やします。

蒸しサツマイモ、リンゴサラダなどをドクターがジャッジします。

種子島の安納芋、おならは出る、食物繊維が善玉菌を増やす、
などの効果を確認します。

14日目で再検査を行います。結果を確認できます。

その結果 体重 63.7㎏ -> 61,9㎏  
体脂肪率 29.1 -> 28.5
胴囲 80.0㎝ -> 77.5㎝で マイナス2.5㎝です。

かなりの効果が出ました。そしてこのダイエットの良いことは
バスト(胸の大きさ)が落ちないことです。

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POINT4【250種類の植物発酵エキス配合】
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