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あったか用品、暖房について。最もコストパフォーマンスが良く、合理的な暖かくする方法をご紹介します。

私は18歳まで関東地方に隣接する山間部に住んでいました。

ここ10年ぐらいの異常気象の違い、気候は安定していて、夏はめったに
気温30℃を超えないで、湿度も低くてしのぎ安い風土でした。

しかし冬は厳しく、小学校は11月になっても暖房が入らず、
寒い思いをした記憶があります。

その頃の小学校の暖房は、だるまストーブに薪(木材の切れ端)
を燃やすものでした。

このころの暖房は、堀り炬燵(床の下にブリキで四角い箱を作りつけて
灰を満たしてその中央に炭火を入れたもの)が全部の部屋にあったのです。

この暖房は足元だけを温めるこたつなので、コストパフォーマンスは
良かったのだと思います。体の上半身は寒い外気のままなので、
一般的には綿入れの厚い保温効果が高い衣類を着ました。

体の上半身は寒い外気のままということは、呼吸は温度の低い空気で
行うので体自身の寒さに対する順応性は強くなり、
外で何かをするときは手足が”かじかむ”という状態ですから、
血行が悪い状態でも活動できる体になっていったのでしょう。

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酵素は大きく分けると食品などから取り入れる酸素と
体内で作られる酵素があります。

体内酵素はさらに消化酵素と代謝酵素があり、
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( ブログの理念 )
ブログ理念その2題

( こたつ )

こたつ題

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*** 寒くなると罹りやすい病気 ?? ***

自律神経のうち、交感神経が活発になると血管は縮み、
副交感神経が活発になると血管は広がります。

 寒くなると高くなる血圧 血管が縮んで細くなると、
その血管に血液を流そうとして、
心臓は大きな力で血液を送り出さなくてはなりません。

寒くなると体の冷えが気になりますよね。 ...

炭酸ガス入りの入浴剤には、血行促進や疲れをケアする働きがあります。
40℃を超える熱いお風呂は、体がほてりやすくなるため、
38~40℃のぬるめのお風呂に20~30 ...
放っておくと病気につながることもあります。

+++++++++++++++++++++++++++++

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高度成長が始まる前の1970年台の特に田舎の生活は、
近代の文化が浸透していないので、古い方式のままだったのです。

その後まもなく生活の様式が変わって、綿入れの代わりに、
化繊のジャンパーが着られるようになります。

*** 暖かくする色々な方法 ***

寒くなると暖かくしないといけないと一般に考えます。

これは人間の体が暑さ、寒さに対応できる幅が、気温変化より
小さいので、必要なことです。

体を気温変化に出来るだけ順応できるように、訓練することも
大切ですが、最高のコスパで、合理的な暖房を
することも重要なことです。

*** サウナの効果について ***

サウナという施設がありますね。高温な部屋から、水の風呂に入る
ことをくりかえすものです。

これは体が外気の温度変化に順応する能力が狭いと、体の内部に
不要物質、老化物質が蓄積されるので、それを大量の汗と共に
排出する効果が期待できます。

これはたまには必要なことなのでしょう!!

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*** 暖房を活用する意味 ***

最近では「エコ」が叫ばれ、暑くても我慢、
寒くても我慢の生活を率先して実行するような風潮もありますが、
「エコ」のために良くても「カラダ」のためには良くない面もあります。

寒くなると温かくしたくなりますね。

寒い状態を放置すると、風邪をひいたり病気になります。

これは、体が順応できる範囲を超えると、血行が悪くなり、
免疫の働きも弱くなるためです。

温かくすれば心地よい・・という事だけではなく、

健康や美容にも大きく関わってきます。

私たちは生まれた時から冷暖房が備わった環境で育っていますから、
暑すぎても寒すぎても対応できない身体になっています。

原始時代~江戸時代の人達とは身体の質が違うため、
暑さ寒さの対応には気をつけなければなりません。


暑すぎれば対応できずに熱中症になります。
寒すぎれば対応できずに免疫力低下します。

温かくして体温を上げると免疫細胞が活性化してくるため、
風邪などの菌が体内に侵入しても菌に対抗することが出来ます。


温かくして、常に体温を保つ事は大切なことです。


*** 実際にこの30年で使用した暖房機器、暖房グッズ ***

** ホットカーペット **

1980年台、ホットカーペットがはやりました。
部屋全体を温めるため、行動範囲が自由にとれることが
もてはやされたのです。

これは欧米の特に寒い北欧の床暖房を手軽に実現するような
電化製品ですね。部屋の床全体を温めるのは一番の暖房方法なのです。

うちでも6畳のホットマットを購入しました。

しかし、電気代が大変と、1-2年でお蔵入りになりました。
ヒータで発熱するとは、電気の効率で一番悪いパターンになります。
ヒータは全部抵抗ですから、100%電気を食うのです。

最近では、6畳のマットでも部分分けされていて、一部だけを
通電して発熱させるものが市販されています。

そのうえ当然ですが、温度は調節できるわけです。

( ホットカーペット )
ホットカーペットo

( あんか )
あんか題

** その後は **

私は一畳より少し狭いホット敷物(50Wほど)を1680円くらいで
購入して使いました。

電気あんかは980円ほどで買えます。消費電力は30Wくらいです。

これは通電がオン/オフしているので、毛布でくるんで
足元に置くと効率は良い方法です

これはエアコンで部屋全体を低温に調節して、
足元をホット敷物.電気あんかで温めるのです。

*** 私の冬場毎日の生活は ?? ***

私は、家では椅子に座って、机で作業する方式は取っていません。
個人の家庭の部屋でエアコンは効率が悪いからです。

いつもは座机に座って作業します。そして体の周辺だけを
温めるようにしています。上にも書いたように、
エアコンで部屋全体を低温に調節して、
足元をホット敷物.電気あんかで温めるのです。

( 電気ストーブ )

伝記ストーブ題

( セラミックヒータ )

セラミックヒータ題

*** その他の主な暖房機器 ***

1980年台以前はクリーンヒータという暖房機がよく使われました。

これは石油を燃やして暖を得る方式で、吸気、排気は部屋の壁に
穴をあけて外に小さな煙突を作りつけたものです。

確かに部屋の空気はクリーンになります。

*** 最近ではエコな暖房用品もたくさん出ています。 ***

エコな暖か商品一覧です。

・インナースリッパ
・レッグウォーマーマット
・寝具
・カイロ
・ひざ掛け
・湯たんぽ等)

着る毛布まであって人気です。

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特に今は原発停止などにより、電力不足が心配されることから
電気を (あまり) 使わない暖房について、考えてみました。

*** 2011年3月東日本大震災が起きた時とその後 ***

今年 (2011年) は、8月から「石油ストーブが売れている!」
というニュースが流れていました。 いかにせん早すぎ!」
と思っていましたが、
9月10月には見事にアチラコチラのショップで売り切れ続出。

メーカーは石油ストーブの増産体制に入っているそうです。

*** 電気によらない暖房方法 色々 ***

石油ストーブ、ガスストーブ、七輪
電池式(充電式)カイロ、湯たんぽ・・・など


また、400Wでもレンズ型の反射板により800Wのハロゲンヒーターと
同等の暖房効果を発揮する、
エコロミーにも人気となっているそうです。

*** 燃料を燃焼して熱を得る、電気でヒータを熱して熱を得る以外の
          あったかくする方法 ***

電気を使わずに温かい物を食べたり飲んだりするには・・・
カセットガスコンロ、カセットボンベ・・・など

電気を使わずに温かい思いをするには・・・
エクササイズ用品、防寒着・・・などがあります。

最近ネットで注目されているあったか用品としては !!

冷えの原因となる汗を吸い取って、体温は逃がさない
ヒートテック素材のインナーや洋服なども注目を集めているようです。

その他、特殊な保温効果を持ったの生地の洋服や
マフラーも温かくて注目なのだそうです。

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体を冷やす事は、血行不良・免疫力低下などの原因となり、
美容と健康面でも良くありません。

厳しい冬に備えて、あったか用品の準備をしていきましょう。

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