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サッカーJ1チームのホームグランドです。散歩、散策の場所です。地方商業都市の姿がバブル崩壊、リーマンショックで大きく変わりました。平塚総合運動公園のこと。散策のこと。

平塚総合運動公園のこと。19:35 2018/08/30 

1990年台に、平塚に住んでいたことから、小中学生の子供を連れて
平塚総合運動公園に2度ほど行きました。ここの南半分は芝生と土の
グラウンドになっていて、散策することができました。

北半分は野球場と、陸上競技場です。陸上競技場は Shonan BMW スタジアム平塚
(平塚競技場)と現在は呼ばれて、サッカーJ1の
ベルマーレ平塚のホームスタジアムです。


< 場所 施設配置など >

平塚総合運動公園題

   ( 平塚競技場 )
Shonan BMW スタジアムimages


また空き地に、人気漫画の戦士のキャラクタのアクションの催しなども
やっていました。その時下の子供が怖がったので、その子は当時
小学生だったのだと思います。

散策する広場も松の木が茂っていたりで、家族でのんびりするには
良いスペースでした。

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*** 長年放置してきた、メタボリックシンドロームから脱却できるかも!!

最近、定年後の身としては、運動不足がひどく気になっているので、
散歩などは、どういう手段をとってもやらねばと思っているため、
このような記事をわざわざ書いているわけです。

今でも年に何十日は仕事に行きますが、長年の生活習慣が良くなかったために、
おなか周りに脂肪がついて10年ー20年メタボに近い状態で
生活してしまったと感じます。

今年5月ころやっと体脂肪計を買うことができました。
ここ3か月ほど記録をとっていますが、現在65㎏でおなかの脂肪は、
ほぼなくなりました。

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このように効果が出た一番の要因は、炭水化物の摂取を抑えたことです。
家で作業をしているときは、おにぎり一個ほどに抑えています。
そのほかテレビ健康番組を信じて、寒天ゼリーとか、野菜の漬物を
多く取っています。野菜の漬物はキムチ、糠漬けなどです。
茄子と、ピーマンの油炒め、ほうれん草のおひたしなども
出来るだけ食べるようにしています。

今年の5月以前は、昼食にお弁当を必ず食べましたので、炭水化物は
10%-20%ほどに抑えているわけです。

その反面、たんぱく質は摂るようにしているわけですが、
筋肉の弱体化が心配になり、運動をする手段を考えたわけです。

そのため、有酸素運動をするため、散歩ができる場所を探すことになり、
この記事を書けることになりました。

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*** 代謝についての簡潔な説明は次のようですす。

**** 代謝に関連した説明 ***************************
以下の記述は、手紙を書く時の不明語句を調べる、ごく小さい辞書で
解説してあった内容です。

代謝とは : 古いものと、新しいものが入れ替わること。

新陳代謝とは : 新しいものと、古いものが入れ替わること。

 生物体が新しいものを取り入れ、古いものを体外に出す現象。

代謝のおいては、古いものを効率的に体外に排出することが大切です。
これを観光維持増進の観点から、デトックスという言葉が使われます。
デトックスの視点に立った、論議や、健康に着目した食品、サプリも販売されています。

デトックスとは : 

「現代社会を暮らしていく上で、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質(
主に重金属や合成化合物、薬物のうち、特に有害なもの)が蓄積され、
また自身の体内からも活性酸素などが生成されている」とされている。
デトックスとは主に下記の方法で、こういった体内の有毒な物質を排出することを指す。
これら有害な物質の多くが脂肪に蓄積されることから、ダイエットと関連付けられることもある。

< 参照元 ウキペディア この5行のみ >

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*** 平塚総合運動公園のある場所はどんな立地でしょうか?

相模川を西に超えているとはいえ、平塚は商業が盛んな都市です。

この公園は駅から北東に1.5㎞圏内にあり、周囲は大きな民間企業、
共済病院など重要な施設が点在しています。

その立地に、数ヘクタールほどの広さの運動場があるわけです。
ぐるっと一回りすれば2㎞ほどの散歩コースになります。


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平塚と中原街道のこと

今年9月になり、テレビを見ていたら、平塚に徳川将軍家の御殿があったそうです。
それを中原御殿と呼んでいたそうです。

川崎の丸子橋から、横浜市北部、綾瀬市を通り茅ケ崎につながる、
中原街道の名前はこのことから付けられたのだそうです。

そいえば1990年台、御殿に住んでいました。


   < 平塚総合運動公園まえの通り >
DSCN0528


   < 平塚総合運動公園内  >
DSCN0521

   < 野球場 陸上競技場 >
DSCN0525

   < グラウンド >
DSCN0524


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【総合公園】Shonan BMW スタジアム平塚 | 平塚市

www.city.hiratsuka.kanagawa.jp/koen/page-c_00810.html

2018/04/05 - Shonan BMW スタジアム平塚(平塚競技場)は、
湘南ベルマーレのホームスタジアムで、 陸上競技場としても
日本陸上競技連盟の第2種公認を受けている競技場です。
Jリーグの開催をはじめ、陸上競技では全国クラスの大会から学校の陸上 ...

‎施設概要 · ‎利用方法

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平塚競技場 - Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/平塚競技場

平塚競技場(ひらつかきょうぎじょう、Hiratsuka Stadium)は、
神奈川県平塚市の平塚市総合公園内にある陸上競技場。球技場としても使用される。
施設は平塚市が所有し、運営管理も平塚市が行っている。
 なお、横浜市港北区に本社を置く自動車ディーラーの
モトーレン東洋が命名権を取得しており、2012年3月から
「Shonan BMW スタジアム平塚」
(ショウナン ビーエムダブリュー スタジアムひらつか、略称「BMWス」)
と現在はなっています。


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